공주시 반포면평생학습센터 프로그램 강의계획서
프로그램명		신체놀이 & 웃음치료
강 사		성 명	소속		E-mail
		홍 순 옥	읍면동평생학습센터강사
강의형태		이론( ) 이론과 실습( v ) 실습( ) 기타( )
기간 및 시간		2024. 8. 8.(목) ~ 11. 28.(목) 10:00-11:30 / 15회
장 소		명주원 보호작업장
대 상		지적 장애인		인 원		12 명
프로그램 소개		■ 건강체조와 댄스, 웃음운동, 전래놀이 등의 다양한 신체 활동으로 유산소운동, 심폐기능을 강화하여 혈액순환을 돕고, ■스트레스와 우울감을 해소하고, 긍정훈련으로 자존감을 높이며, ■팀플레이로 협동심을 기르고 칭찬과 격려로 건강한 삶의 질을 높인다.
교재 및 재료		스카프, 세라밴드, 접시, 컵타, 소고, 게임도구
수료기준		출석 70% 이상, 수료 후 평생학습포털에서 개별 수료증 출력 가능
차시	날짜	주제 및 내용
1	8/8	▶ 오리엔테이션: 웃음이 꼭 필요한 이유: 웃음과 희망은 한집에 산다. 건강체조: 주인공은 나야나 스카프체조 및 인지놀이 나는 국가대표 : 컬링게임
2	8/22	▶ 얼굴이 펴야 인생이 핀다. 웃음에 영향을 미치는 얼굴근육, 행복 마중물 1분웃음트레이닝, 스카프 체조 인지놀이, 과녁을 맟춰라:신발양궁게임
3	8/29	▶암예방 면역 활성화 명치 두두리기 웃음법: 스트레스 해소: 가라웃음법 건강체조: 올래올래. 도구활용 세라밴드근력운동업치락뒤치락:색깔뒤집기게임
4	9 /5	▶불안,공포증 해소, 대인기피증 탈출 박장대소 웃음운동법 트로트 건강체조: 아모르 파티 도구활용 세라밴드 근력운동 대형윷놀이
5	9/12	▶우울, 불면증 해소 호르몬을 자극하면 우울증이 사라진다. 관절 건강체조:천태만상 , 도구활용 접시체조 집중력키워라: 탁구공옮기기
6	9/19	▶관절염, 갱년기 예방 몸이 따듯하면 적을 이긴다. 관절건강체조 : 진또배기 도구활용 접시체조 돼지몰이게임
7	9/26	▶오장육부 자율신경 조율 손가락 돌리기 웃음법 웃음소리를 이용한 파동 운동법; 하히후헤호 건강체조:행복해요 뇌체조:손운동 풍선놀이
8	10/10	▶파워 자신감을 찿기, 담대함 키우기 (장군웃음법) 건강체조 :하트하트 건강박수: 잘했군 잘했어 칠교놀이
9	10/17	▶도전력 키우기 안 해봤던 것 하기 사자 웃음운동법, 건강체조 : 밀양 아리랑, 도구활용 소고운동 치매예방 손유희, 투호놀이
10	10/24	▶성취감키우기 크게 소리질러라 회복탈력성 키우기 건강체조 : 강원도 아리랑, 도구활용 소고운동 인간사물놀이
11	10/31	▶행복의 열쇠, 날마다 감사하기, 자존감 살리는 웃음법 고미사축 웃음법 건강체조 강산 아리랑 도구활용 소고운동, 건강박수: 나는 행복합니다. 쟁반제기
12	11/ 7	▶내마음의 구급상자, 칭찬샤워 난타 웃음법 , 행복한뇌 된다 웃음법 건강체조 쓰리랑, 도구활용 건강체조 컵타체조, 키 제기차기
13	11/14	▶웃음친구 만들기(휴대전화웃음법) 신뢰감형성 손을 먼저 내밀어라 백만볼트 웃음법 도구활용 컵타건강체조 탑쌓기
14	11/21	▶말이 씨가 된다: 평상시 자주 쓰는 말 찿기 자기암시: 점점더 좋아지고 있다. 절대긍정웃음, 감사10계명 도구활용 컵타건강체조 비석치기놀이
15	11/28	▶성공을 부르는 웃음운동법 행복의잔 웃음 꿈을 이뤘을 때를 상상하며 웃어라 자기선언하기 : 나는 지금 행복을 선택한다. 건강체조: 기타부기 오재미 놀이

※ 상기 일정은 사정에 따라 변경될 수 있습니다.