2025년 공주시 강북평생학습센터 프로그램 강의계획서
프로그램명		힐링건강체조
강 사		성 명	소속		E-mail
		노현진	읍면동평생학습센터강사
강의형태		이론( ) 이론과 실습( v ) 실습( ) 기타( )
기간 및 시간		2025. 3. 10(월) ~ 6. 23.(월) 18:00-19:30 / 15회 / 30시간
장 소		무릉동 마을회관
대 상		제한 없음		인 원		15명
프로그램 소개		음악에 맞춰 온몸을 다 움직여서 심폐 기능을 강화시켜주고, 근력 손실을 예방함.
교재 및 재료		없음
수료기준		출석 70% 이상, 수료 후 평생학습포털에서 개별 수료증 출력 가능
차시	날짜	주제 및 내용					비고
1	3/10	준비 운동, 체조 10곡, 근력 운동, 정리 운동
2	3/17	준비 운동, 체조 10곡, 유연성 기르기 운동, 정리 운동
3	3/24	준비 운동, 체조 10곡, 근력 운동, 정리 운동
4	3/31	준비 운동, 체조 10곡, 유연성 기르기 운동, 정리 운동
5	4/7	준비 운동, 체조 10곡, 근력 운동, 정리 운동
6	4/14	준비 운동, 체조 10곡, 유연성 기르기 운동, 정리 운동
7	4/21	준비 운동, 체조 10곡, 근력 운동, 정리 운동
8	4/28	준비 운동, 체조 10곡, 유연성 기르기 운동, 정리 운동
9	5/12	준비 운동, 체조 10곡, 근력 운동, 정리 운동
10	5/19	준비 운동, 체조 10곡, 유연성 기르기 운동, 정리 운동
11	5/26	준비 운동, 체조 10곡, 근력 운동, 정리 운동
12	6/2	준비 운동, 체조 10곡, 유연성 기르기 운동, 정리 운동
13	6/9	준비 운동, 체조 10곡, 근력 운동, 정리 운동
14	6/16	준비 운동, 체조 10곡, 유연성 기르기 운동, 정리 운동
15	6/23	준비 운동, 체조 10곡, 근력 운동, 정리 운동